¿Cómo hablar de salud mental con amigos y familiares?
Hablar con amigos y familiares sobre la salud emocional y mental Muchas condiciones de salud mental entran en la vida de las mujeres de manera gradual, lo cual puede ser confuso y aislante. Estos sentimientos de miedo, culpa e inadecuación pueden hacer que sea difícil acercarse a los seres queridos y acceder al cuidado. Hablar con otras personas es un primer paso importante hacia el tratamiento. Las mujeres que luchan con problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad podrían considerar hablar con algunas de las siguientes personas. Una pareja o un amigo cercano A algunas personas les resulta difícil hablar con los proveedores de atención médica sobre sus preocupaciones. Si este es el caso, puede ser útil empezar con alguien en quien confíen. Podría ser una pareja, o incluso un amigo cercano. Si esto es algo que estás considerando, aquí tienes algunos consejos para hablar con tu pareja o un amigo cercano sobre tu salud mental. Trata de aceptar que alguien que no esté e...